С чего начать тренировку новичку

Дорогие друзья, рада, наконец, объявить о старте нашего проекта о здоровом образе жизни! Впереди вас ждёт огромное количество информации о питании и спорте. Тема избитая, но есть несколько моментов, которые будут отличать наш проект.

ЧТО ЖДЁТ НАС ВПЕРЕДИ:

  • Вы сможете узнать, как сделать это качественно.
  • Я поделюсь с вами знаниями не о том, как похудеть на кефире за 3 дня, а о том как навсегда изменить образ жизни.
  • У вас будет возможность наблюдать за живым человеком - моим мужем! Вы наглядно увидите, как работают советы, наблюдая за тем, как Серёже питается, занимается и изменяется.
  • У нас есть вполне конкретные цели и даже первоочерёдные зоны для работы, вы убедитесь в том, что главное - это правильно поставить цель, и вы ее достигнете;
  • Впереди 48 дней мучений и лишений, и все из-за того, что у кого- то не застёгивается пиджак. Шучу. Или не шучу.

НАЧИНАЕМ С ЗАМЕРОВ:

  • Мы запомним и зафиксируем сегодняшнее тело Сергея, чтобы в конце эксперимента сравнить с результатом;
  • Ознакомимся с фронтом работы;
  • Выявим наличие слабых/сильных сторон.

Ну что, поехали!

или используйте социальную сеть:

×