Что такое йога и зачем она нужна

Йога по праву занимает в фитнес индустрии особенное место. 

Занимаясь йогой, каждый находит своё:

  • просто фитнес,
  • идеальный стрейчинг,
  • незаменимый инструмент для здоровья,
  • целая жизненная философией и  духовное учение.

ЙОГА - это, в первую очередь, вызов самому себе и своему телу.
Занимаясь йогой, вы настраиваете гармонию между телом и разумом.
Асана - положение тела в йоге, которое воздействует на каждый мускул, нерв и железу организма. Это основа йоги, которая совершенствовалась на протяжении веков.

АСАНЫ ЙОГИ ОБЕСПЕЧИВАЮТ

  • Хорошее телосложение, сильные эластичные мышцы
  • Высокие показатели выносливости, все внутренние органы начинают работать слажено, равномерно распределяя энергию и повышая общий тонус;
  • Стабилизацию психологического состояния, обретение внутреннего спокойствия и гармонии с собственным телом;
  • Решение проблем с позвоночником;
  • Постепенное и правильное похудение при регулярных тренировках. 

Уникальность йоги в том, что не нужно изматывать своё тело для достижения результатов!

×